남성 정력에 좋은 음식

많은 남성분들이 정력이 강해지고 싶다는 생각을 가지고 있을 것 입니다.

정력에 좋다고 하면 일단 시도해보는 것이 당연한데요.

오늘은 그 중 가장 쉽게 시도할 수 있는 정력에 좋은 음식에 대해 알아보려고 합니다.

1. 아보카도

아보카도는 불포화 지방이 많다고 알려져 있습니다.

불포화 지방이 많기 때문에 혈액순환을 원활하게 하고 혈관, 심장 질환을 예방해줍니다.

혈액순환을 원활하게 하기 때문에 당연히 성생활에도 큰 도움이 됩니다.

자주 섭취하면 남성호르몬 부족으로 나타나는 발기부전도 완화해준다고 합니다.

2. 아몬드

무기질과 비타민이 많이 함유된 아몬드입니다.

다른 견과류들도 정력에 좋지만 아몬드를 뽑은 이유는 아연과, 비타민E, 셀레늄 등이 특히 많이 함유되어 있는데요.

아연은 성적 흥분도를 높여주고 생식기능을 향상시켜주며 이 외의 무기질들이 노화를 방지해주기 때문에 정력에 좋은 음식이라고 할 수 있습니다.

3. 무화과

무화과는 섬유질이 풍부하기 때문에 남성 정력에 좋다고 합니다.

적당한 섬유질 섭취는 건강에도 좋고 소화기능에도 도움을 줍니다.

또한 생식 촉진제로도 불릴 만큼 심장과 혈관 건강하게 해줘 성기능 향상에 효과적인 음식입니다.

오피오피걸